Συχνά θεωρούμε πως το να πάμε κομμωτήριο ή το να βάψουμε τα μαλλιά μας αποτελεί μία έμπρακτη απόδειξη πως αγαπάμε και φροντίζουμε τον εαυτό μας.
Όμως, η ουσιαστική φροντίδα του εαυτού μας σχετίζεται και με πιο ουσιαστικά αντίστοιχα πράγματα.
Αρκεί να σκεφτούμε, πόσο καιρό έχουμε να πούμε κάτι καλό για εμάς. Τα κατάφερα που αδυνάτισα, που πέτυχα το project στη δουλειά, που τόλμησα, που βρήκα λίγο χρόνο για τον εαυτό μου.
Επιβραβεύοντας που και που τον εαυτό μας και βλέποντας τη θετική όψη της ζωής, παραμερίζουμε οτιδήποτε αρνητικό μπορεί να ταλανίζει το κεφάλι μας, οποιοδήποτε αρνητικό συναίσθημα που αφορά το εγώ μας.
Πόσες φορές επίσης ακούτε αυτό που θέλει το σώμα σας ή η ψυχή σας;
Ενώ το σώμα φωνάζει:θέλω ύπνο, εσύ σκέφετσαι πως πρέπει να δουλέψεις περισότερο, να κάνεις κάτι περισσότερο και δεν πειράζει ας κοιμηθώ μία και καλή το βράδυ αλλά όχι τα πράγματα δεν είναι έτσι.
Ουσιαστική όμως φροντίδα για τον εαυτό μας σημαίνει να τον βελτιώνουμε μέρα με τη μέρα. Να φροντίζουμε επιδερμίδα, σώμα, δόντια, μαλλιά.
Να διαβάζουμε βιβλία και να ενημερωνόμαστε.
Να συναντάμε ανθρώπους που να μας κάνουν να νιώθουμε ευτυχείς.
Να περπατάμε μέσα στη μέρα.
Να μην αφήνουμε την πίεση να μας καταβάλλει.
Να αγαπάμε τον εαυτό μας, όπως τον αγαπημένο μας...όπως τον εραστή μας θα έλεγα.
Τότε θα μας αγαπήσει περισσότερο και αυτός.